Nu laddar vi för årets första läger för våra skidåkare i röda och svarta gruppen. Det är uppdelat på två block enligt nedan:
Lör 3 juni
09.30 Samling för Knektås climb. Backrace klassiskt och Race på rullskidbanan skate. 
11.30 Lunch GIF Stugan med teknikgenomgång
13.30 Långpass löpning med utmaningar utmed vägen
16.00 Avslut
Mån 5 Juni
16.30 Samling GIF Stugan. Skidgång och spänst pass
19.00 Pizzamiddag med pastatillägg
Tis 6 Juni
09.00 Långpass rullskidor med fikastopp på Vings Kvarncafe
12.00 Lunch Ekeberget, Murum och poolhäng
15.30 Styrkepass GIF Studio
17.00 Avslut

Anmälan gör man via formuläret nedan. Alla i röd och svart grupp är välkomna att vara med, vi anpassar passen efter träningsnivå och träningsgrund.

Ta med utrustning för rullskidor klassiskt och skate, löpning skidgångsstavar och inneskor. Glöm inte GIF nummerlappen, hjälm, vätskebälte och solskyddsfaktor.  Ta också med luftmadrass och sovsäck då vi sover i GIF stugan, mån-tis. Lägeravgift 250 kr per deltagare, swishas vid anmälan till Swish 123 216 7278.
Anmälan senast onsdag 31/5.