Lördagsyoga med Emily
Nu är dags för Lördagsyoga med Emily igen. Varannan lördag kör Emily ett Hathayoga pass i vår studio som då är reserverad för det här. Hathayoga är en lugnare yoga där fokus ligger på andning samt att stimulera kroppens lugn och ro. Du jobbar i ett flöde som skapar kroppskännedom samtidigt som rörelserna även ger […]
Veckans träningsmeny v 45
Våra äldre åkare har fått smaka på natursnö i Trysil i helgen. Drömlika förhållanden för skidåkning med både sparad snö och natursnö innebar att spåren var totalt 13 km långa. Nu laddar vi om för OEvent veckan. Årets viktigaste funktionärsinsats väntar oss i veckan och vi hoppas på nytt rekord med över 2000 deltagare på […]