Sista veckan innan vi tar lite ledigt under novemberlovet. Vintern närmar sig vilket vi märkte på arbetsdagen i lördags med snöfall i luften och snöslask på arenan.
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻♀️💨🤸🏻♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 FunkisTräning. Löpning, spänst och styrka.
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfys! Löpning, spänst, lek och styrka för alla. Blå, Röd & Svarta gruppen. Tema: Löpintervaller! Tema: Uthållighet och bålstyrka. Alla föräldrar är varmt välkomna att vara med och träna tillsammans också på ett härligt pass för hela kroppen. Alla kan träna utifrån sin förmåga, Skidgång 45 min, lek med GIF Stjärnorna på Padelbanorna, 30 min styrka i studion. Ta med inneskor.
Tis 19.15-20.00 Funktionärsmöte inför OEvent. Var med och hjälp till med Årets största GIF Event den 10 november. Du får all nödvändig information på tisdag.
Tor 18.00-19.00 Nybörjarkurs rullskidor. Alla från 7 år och uppåt är välkomna. Rullskidor och stavar finns att hyra på plats, ta med hjälm. Vi tränar balans och åkteknik tillsammans på ett lekfullt sätt.
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Fri stil, Blåa gruppen, Tema: Backintervaller
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Klassisk stil, Röda och Svarta gruppen, Tema: Stakintervaller
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys. Månadens cirkelpass i studion. Dusch och frukost i stugan innan man drar mot jobb.
Lör 09.15-10.30 Lördagsyoga med Emily i Studion. Bästa lördagsstarten med Yoga! Begränsat antal platser, anmälan via hemsidan.
Sön 17.00-18.00 Cirkelträning med Carin. Vi kör styrka i studion tillsammans. Perfekt pass att runda av veckan med!
Hoppas vi ses i veckan!